今天早饭做的是西葫芦鸡蛋饼,西葫芦的清爽与鸡蛋的鲜美完美结合,再搭配上一点调料,味道丰富又层次分明。每一口都能感受到西葫芦的鲜嫩和鸡蛋的细腻,仿佛整个味蕾都被这美味征服了。西葫芦富含维生素和矿物质,有助于身体消化;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,对于老人和孩子来说都特别好消化和吸收。这道美食不仅好吃,还能让你吃得健康。
西葫芦富含维生素和矿物质,有助于身体消化;鸡蛋则是优质蛋白质的来源,对于老人和孩子来说都特别好消化和吸收。这道美食不仅好吃,还能让你吃得健康。
第二步,准备鸡蛋和其他调料。打入两个鸡蛋到碗中,加入少许黑胡椒、鸡精和少许淀粉,搅拌均匀。这些调料能提升鸡蛋饼的口感和香味。最后,加入少许食用油,让鸡蛋液更加顺滑。
第三步,将挤干水分的西葫芦丝倒入鸡蛋液中,用筷子轻轻搅拌均匀,让西葫芦丝充分吸收鸡蛋液
第四步,开始煎制。选用一个不粘锅,开小火预热。倒入适量的食用油,待油温适中后,将西葫芦鸡蛋液倒入锅中,用锅铲轻轻摊平。注意火候,保持小火慢煎,让鸡蛋饼慢慢凝固。
第五步,待鸡蛋饼底面煎至金黄色后,用锅铲小心翻面,继续煎制另一面。同样要保持小火,避免煎焦。当两面都煎至金黄色时,就可以出锅了。
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